aktualizované :  31. 01. 2012 - 22:45 (pridané: najnovší pohyb na ihrisku . . .)
     aktualizované :  26. 05. 2008 - 08:55 (pridané: základné info . . .)

         to  len  tak  zhruba  -  časom  to  bude  doplnené
     ako  začať  -  KDE  ZAČAŤ  :
     - ZA  PC (TV) = môže byť - ak pozrieš nejaké badminton video alebo shot, inšpirácie budeš mať až - až . . .
     - NA  CHODNÍKU = môže byť - ale len naozaj na začiatku, pretože pokiaľ sa chceš niečo naučiť, tak chodník nestačí . . .
     - V  TELOCVIČNI = s natiahnutou akoukoľvek sieťou v príslušnej výške (155cm) je to aj bez vyznačeného ihriska už o inom . . .
       (podstatnou zmenou je, že nefúka vietor a kvalitnejší povrch umožňuje už ten pravý badminton pohyb)
     - V  TELOCVIČNI = na regulárnom ihrisku - na prvý pohľad sa ti zazdá, že je akési krpaté, ale už o chvíľu zistíš, že ani nie :-)
       (no a asi by si si mal pozrieť kolónku "TRÉNINGY", vybrať si niektorý, nakontaktovať sa na trénera-hráča a prísť si to skúsiť)
     ako  začať  -  ZÁKLADY  SAMOTNEJ  HRY  :
     - DRŽANIE  RAKETY = bruško palca mierne šikmo na najširšej plôške držadla rakety, držanie hlavne prstami . . .
     - NOHY = postoj a presuny na špičkách, výpady na hraciu nohu, chodidlá držať čo najďalej od seba,
       používať predskoky ("naštartovanie" nôh malým predskočením tesne pred samotným pohybom nôh v momente úderu košíka súperom),
       používať súbežnú prácu oboch nôh pre rýchly pohyb na kratšiu vzdialenosť (pričom nehracia noha nepredbieha hraciu),
       používať vykročenie nehracej nohy s následným skokom na hraciu nohu pre pohyb na dlhšiu vzdialenosť,
       t. j. na pohyb zo základného postavenia smerom k sieti a na pohyb zozadu smerom do základného postavenia . . .
     - RUKA = údery hrať čo najskôr, najvyššie a vystretou rukou využívajúc lakeť, predlaktie a zápästie . . .
     - HLAVA = údery hrať tam, kde je to súperovi najnepríjemnejšie, kde to má súper najďalej,
       berúc do úvahy, že nehrám zväčša koncový úder o 2 sekundy budem s veľkou pravdepodobnosťou na rade ja . . .